ぴょんぴょん倶楽部と夏休みのお昼ごはん | 2020 幼稚園年長

2020 夏休み

夏休み中にぴょんぴょん倶楽部をしたまとめダイジェストです。
冷夏と言われていましたが、蓋を開けてみればお盆になる頃から猛暑で！熱中症警戒アラートなどが発令されてお外で運動なんてとてもできない日々が続きました。
おかげで、日数が少ないです。
でも、ねねにゃんはだいぶ縄跳びは上手くなって、足も強くなりました。

ジャンピングスクワットをやった効果もある気がします。
帰宅後にまずはシャワーを浴びるのですが、その前に必ずプロテインも飲んでいた甲斐があります。

SAVASミルクプロテイン脂肪0

SAVAS

タンパク質の底上げ用。プロテインというと生臭くて飲みにく者も多い中、気軽に飲める美味しいあっさりココア味。
私のダイエット用もかねてて、甘い物が我慢できなくなったらせめてプロテインにしようなどと思ってる。

お昼ご飯は、ぴょんぴょん倶楽部の日は大体、私が作りました。
一緒にダイジェストにしましたので、休日のご飯の参考になったらうれしいです。
（冷やし中華の日は、母が作ってくれました。）
（ジンギスカン丼の日は、ねねにゃんが羊肉が苦手だったようで、別でご飯をねねにゃんに作り直しました。作り直しご飯は撮影してません）

次のぴょんぴょん倶楽部は、冬休みでしょうか。
寒い方が運動はしやすいですね。

一番最初のぴょんぴょん倶楽部の動画もYouTubeにあります✨
2歳になったばかりのねねにゃんと4年生のちゃちゃと、朝6時台からなわとび練習を（ほぼ）毎日したのです。