中１女子と 懸垂

ちゃちゃは肩が巻き肩で猫背なので、懸垂 が効くのではないかというので始めました。 バスケ部ですごく運動自体はしているのですが、懸垂 は全身に効くし短時間で済むの … 続きを読む 中１女子と 懸垂